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      陈知心
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      专家让天宫二号主动退休昨天凌晨3点,新赛季英超首轮最后一场比赛,曼城主场4比0横扫纽卡斯尔,席尔瓦、阿奎罗、亚亚·图雷、纳斯里分别建功。如果你熬夜观看了这场比赛,作为球迷来说是幸运的。英超球队竟也能像西班牙那样踢出流畅的配合,他们全场多达688次的传球、高达90.3%的传球成功率,俨然就是英超的巴萨。目前,积分榜上,曼城以1个净胜球的优势力压同城死敌曼联跃居榜首。曼城踢出惊艳数据让人感到惊艳的不仅仅是这4个漂亮的进球,让我们看一看曼城此役惊人的统计数字吧!蓝月亮与喜鹊20比4的射门比例,11比1的射中比例,17比0的禁区内射门比例,63.2%比36.8%的控球率,连同668比210的传球次数和高得吓人的传球成功率,新帅佩莱格里尼竟然在十天内让曼城变身巴萨。其实,只要仔细分析就会发现佩帅的蓝月亮已经不像是一支英伦球队,队中有4名西班牙球员、2名阿根廷球员、1名巴西球员、2名法国球员,再算上在巴萨效力过的亚亚·图雷,拉丁派出身的球员多达11人。而在佩帅此役亮出的首发阵容中,只有门将乔·哈特、一对中卫孔帕尼和莱斯科特以及前锋哲科不能算是拉丁派球员,而其余人都是。包括替补上阵的哈维·加西亚、内格雷多和纳斯里也是。工程师绝招远胜曼乔佩莱格里尼英超首秀堪称完美无缺,大胜不仅使曼城凭借净胜球优势暂时坐上了积分榜的头把交椅,极大地提升了球员的士气和信心,也使智利工程师的威望得到了很好建立。此前,曼奇尼曾豪言曼城是“英超巴萨”,意在指明他执掌球队后,蓝月亮地面球多,一脚出球多,配合更显流畅。曼奇尼或许有理由骄傲,但骨子里的保守和小富即安的理念,无疑是意大利人的致命伤。如果说曼奇尼完成的是对曼城形体的塑造,新帅佩莱格里尼则更看重对球队灵魂的打磨,这是曼奇尼所不具备的。从首战的排兵布阵来看,佩帅睿智而不乏稳重。他一方面敢于重用新援,刷新中场人员配备和固有战术,令球队从中路的短传渗透为主转换为边中结合,另一方面又沿袭了曼城的传统套路,甚至敢于用热身赛一场未上,刚刚伤愈归队的阿奎罗打主力。临场指挥方面,佩莱格里尼的灵活与不拘一格,也是墨守成规的曼奇尼望尘莫及的。对于比赛进程、球员身体条件和场上形势的变化,工程师看在眼里,了然于胸。尤其是3次换人,完全控制了局面。不过,纽卡斯尔毕竟是一支弱旅,曼城本场比赛的开门红算不了什么,况且曼城残破的后防线,将是工程师近期面临的最大考验。我们拭目以待。记者马翔综合报道新闻推荐美国费城推广“低盐中餐” 传授改变调料量不改味道的烹饪方法传授改变调料量不改味道的烹饪方法相关新闻:今夜恒大战亚冠 若进四强奖金将过亿

      本季度财报必须解释清楚秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料

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      国家统计局18日发布数据,7月份中国内地70个大中城市中,新建商品住宅(不含保障性住房)和二手住宅价格环比上涨的城市个数分别为62个和57个,新建商品住宅价格环比涨幅总体继续收窄。 18日12时,国家减灾委、民政部针对广东省近期暴雨洪涝等灾情紧急启动国家四级救灾应急响应,派出工作组赶赴灾区查看灾情,协助做好受灾群众基本生活救助工作。 中国商业联合会副会长姜明18日透露,截至目前全国共有8万多家商品交易市场,其中亿元以上规模市场近5000家,年交易额达8万亿元。 国家计算机病毒应急处理中心通过对互联网的监测发现,近期出现一种恶意后门程序变种Backdoor_Idr.A。该变种伪装成图片图标,诱使计算机用户点击运行。 广铁集团18日紧急发布告示,因京广线粤北段多处反复出现“泥土流”,广州火车站所有列车被迫停运,将有8万多名旅客受到影响。 联合国秘书长潘基文17日通过其发言人发表声明,对埃及当前事态发展表示担忧,敦促各方保持最大限度克制,呼吁埃及当局和政治领导人采取措施恢复政治进程。 连日来,全国各地互联网上流传一则消息,称“石家庄6名罪犯越狱杀死78名女性后,现在已流窜到当地,大家要提高警惕”。记者多方采访查证,这则消息属谣言,河北警方已经辟谣,并将严厉打击造成严重后果的造谣者。新闻推荐解读“光荣榜”变迁背后的中国造林治沙模式 打开治沙“英雄榜”,彭福生90岁、石光银69岁、牛玉琴64岁、殷玉珍48岁……为人津津乐道的治沙“英雄”竟然大多是“老典型”?打开造林“荣誉榜”,那一个个名字后面,林场场长、治沙科长、公司总经..商务部门酝酿奶粉进药店模式养子或变对手几天前,大学同学阿亮发了一组图文微信,晒的是她女儿赴美国读高中,一家三口在机场的离别场景,相当感人。平时嘻嘻哈哈、胸次磊落的阿亮此时竟也变得儿女情长、语无伦次:“女儿已远去,仍不能释怀,两空巢老人执手相看泪眼,竟无语凝噎。此去经年,悲喜哀乐,更与何人说?”“凤凰展翅往异方,异方游学两茫茫。茫茫境外别日久,日久他乡成故乡。故乡万水牵明月,明月千里挂青山……离愁渐远渐无穷,迢迢不断如秋水……蜡烛有心惜离别,为谁流泪到天明。”言语间流露出无限的惆怅,惆怅背后是浓浓的爱意。天底下绝大多数的父母,对自己子女的爱是真挚的、无私的。平时与孩子朝夕相处,爱贯穿在生活的每一个细节,成为一种常态,父母及孩子也没有站在爱的高度去回望、评说。当孩子在求学、工作的路上渐行渐远,思念越来越浓烈,父母这才感受到对子女的爱是多么的真切,子女也体会到父母对自己的爱是那么的厚重。从阿亮一家联想到我自己,其实惆怅也已在我的小家中滥觞并逐渐氤氲。初二之前,孩子每晚在家中做作业,我与妻子至少有一人陪伴他,辅导兼监督,日复一日,不厌其烦,即使孩子有些不情愿,我们也坚持不懈,为的是护送孩子顺利走上他的人生坦途。这个学期,孩子升入初三,早、中、晚餐都在学校吃,晚饭后上自习,十点钟左右回到家。我们夫妻两个“疑似空巢老人”每晚枯坐家中等候,等待十时左右的门铃声。现在晚上不用陪伴孩子做作业了,不再为他的马虎粗心唠唠叨叨了,只是心里空落落的。再往后,读到高中,一个星期见一次面;上了大学,要隔一个学期;工作以后呢?不敢往后想了。我们在孩子身上倾注全部的爱,目的是让他越走越远,实现他的人生理想。所以不管离别之情如何不堪,也只是家庭中的一个小插曲,我们永远希望孩子过得比我们好。近日,一张纽约皇后区法拉盛街头的父子背影照在网上被疯狂转发,图中华人父亲的头发和衬衫均被雨淋湿,但他依然将唯一的伞遮在儿子头上。照片被网友放在网络上后,短短13小时内感动全球超过250万人,这位父亲被网友冠以“雨伞爸爸”(UmbrellaDad)的称号。国外有网友表示,看了照片后大受感动,他们纷纷留言写下内心想法:“凌晨看到这张照片,在洗手间泪流不止”“我一个人在纽约,正在床上大哭”……但又有好事者同时晒出另一张英国父亲在雨中牵着女儿、只为自己打伞的背影照,并表示“这位英国父亲将伞给了自己,但是小女孩看起来挺开心的”。两种背道而驰的做法引发更多争议。也许在英国,父母们更多的是选择与孩子平等相处。也有网友指出,华人父亲对孩子过于溺爱,也有人批评英国父亲的做法对孩子的健康不负责任。对于华人父亲与英国父亲的做法,仁者见仁,智者见智。但笔者认为,两个父亲的表现都基于一个“爱”字,只是方式不同而已。不管何种方式,我们对孩子的爱都是不打折扣的。这种爱是自然的、下意识的流露。当然,要使我们的爱真正达到为孩子成长保驾护航的效果,我们还得认真将爱进行提炼,不可任性,使之泛滥,甚至南辕北辙。新闻推荐孕妇正常饮食即可满足胎儿营养澳大利亚研究人员在新一期《澳大利亚和新西兰妇产科杂志》上报告说,孕妇即使不比怀孕前吃得更多,身体也会摄取更多的热量。因此,孕妇在孕期不需要多吃,保持...相关新闻:中行出国金融尊享会卡2015年度专属优惠

      柴智 logo 德乙德乙仅剩最后5轮,最大看点无疑是榜首4强的追对厮杀,而周末恩高斯达特与纽伦堡的巴伐利亚德比,将是升级团战的首演。后5轮德乙,领头羊杜斯多夫面临的焦点战为主VS恩高斯达特(31轮)、主VS基尔(33轮)、客VS纽伦堡(34轮),次席纽伦堡为客VS恩高斯达特(30轮)、客VS基尔(31轮)、主VS杜斯多夫(34轮),第3名基尔为主VS纽伦堡(31轮)、客VS恩高斯达特(32轮)、客VS杜斯多夫(33轮),第4名恩高斯达特为主VS纽伦堡(30轮)、客VS杜斯多夫(31轮)、主VS基尔(32轮)。赛程清晰可见,杜斯多夫和恩高斯达特均是两主一客,但后者与基尔一样均是连续3轮遭遇升级直接竞争对手。在印尼最新德乙夺冠指数中,杜斯多夫1.45,纽伦堡3.00,基尔11.00。虽然坐拥两主一客的主场优势,但恩高斯达特却是榜首4强中主战能力最差的,本季主场5胜3平6负,排名第14。反观纽伦堡为联赛客场龙,做客场均失1球,为联赛最少。2008-09赛季至今的巴伐利亚德比,纽伦堡3胜1平1负,做客1胜1平优势明显。首场升级内战,当力捧纽伦堡不败。斯诺克世锦赛-颜丙涛携手3人出战 恐仅1人过关夏先生今年45岁,目前在乌龙泉矿山打工,妻子则在家里照顾两个孩子。在20多年来的风雨、酷暑的侵蚀下,夏先生显得有些苍老。为了这个家庭,夏先生说,不得不拿自己的老命换生活。世界经济引擎动力充沛。

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